こう寒いと外にでるのがおっくうになります。ましてや仕事から帰ってきて
ダイエットのために運動だー！というのは無理ですよ。つらすぎます。
ということでここ最近は自宅でできる有酸素運動で何かいいのはないかなー？
と探していたんです。なわとび、踏み台昇降運動、その場で足踏みなどなど。
で、実際やってみたのもあって踏み台昇降はやったんですが、ふくらはぎが
パンパンになって死ぬかと思いました。マジで無理です。
そんなわたしが今気になっているのはアパートやマンションでも音を気にせず
室内で有酸素運動できるという＜エムボード＞です。
コレを使えば自宅でなわとびができるんじゃないかなーと思っています。有酸素
運動でいいのは水泳となわとびですからね。
寒い日や雨の日もこのエムボードがあれば室内でなわとびできるのでこれは
ダイエットにいいのではないかなーと思っています。
